Răng là bộ phận quan trọng đối với con như người. Việc gặp phải các vấn đề về răng miệng sẽ khiến cho con người gặp phải rất nhiều khó khăn, bất tiện trong sinh hoạt và cuộc sống. Ngày nay với sự phát triển của y học các vấn đề về răng đã được xử lý nhanh chóng và hiệu quả hơn. Trong số các phương pháp điều trị răng, cấy ghép implant là phương pháp khá phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn phương pháp điều trị này và Top 03 địa chỉ cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh uy tín.

Cấy ghép implant là gì?

Cấy ghép implant là giải pháp điều trị trong nha khoa để thay thế răng đã hỏng hoặc đã mất. Implant thực chất là một thanh trụ đặc biệt có kích cỡ bằng chân răng thông thường được làm bằng titan. Implant là chân răng nhân tạo được cắm chặt trong xương hàm để làm trụ đỡ cho mẫu phục hình răng mới.

Cấy ghép implant có thể áp dụng cho những người bị mất một hay nhiều răng. Với phương pháp này người dùng có thể ăn uống, sinh hoạt như bình thường. Đặc biệt việc cấy ghép implant cũng có độ bền cực kỳ cao, có thể sử dụng trọn đời.

Cấy ghép implant và phương pháp điều trị răng khá phổ biến hiện nay

Những tiêu chí cần lưu ý khi lựa chọn nơi cấy ghép implant

Dù cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh hay ở bất cứ nơi đâu bệnh nhân cũng cần cẩn trọng hết sức. Cấy ghép implant tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm. Vì vậy để chắc chắn hàm răng của mình được chăm sóc và điều trị tốt nhất, các bạn nên đến những địa chỉ uy tín để thực hiện cấy ghép implant. Dưới đây là những tiêu chí mà các bạn rất cần lưu ý lựa chọn nơi cấy ghép implant:

• Điều kiện cơ sở vật chất: Phương pháp cấy ghép implant đòi hỏi nơi tiến hành phẫu thuật phải đạt tiêu chuẩn vô trùng. Tất cả các dụng cụ trong phẫu thuật, máy móc, không khí… đều phải được vô trùng tuyệt đối. Các dụng cụ phẫu thuật như khẩu trang, kim tiêm, dao, kìm, ống hút… chỉ được sử dụng một lần cho một bệnh nhân.
• Đội ngũ bác sĩ: Việc cấy ghép implant hỏi phải được thực hiện bởi các bác sĩ giỏi và giàu kinh nghiệm. Điều này giúp hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra cho người bệnh.
• Trụ implant chất lượng: Implant thường được làm từ titan, chúng sẽ chính là chân răng nhân tạo, thay thế cho chân răng vốn có của con người. Sử dụng trụ implant chất lượng sẽ đảm bảo răng sau khi cấy ghép được an toàn, không gặp phải biến chứng và có tuổi thọ cao.
• Các trang thiết bị hiện đại: Trang thiết bị hiện đại sẽ hỗ trợ và giúp ích rất nhiều cho quá trình cấy ghép implant, giúp quá trình này diễn ra chính xác, nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Hãy tới các địa chỉ nha khoa uy tín để cấy ghép implant

Top 03 địa chỉ cấy ghép implant ở TPHCM uy tín

Nếu các bạn đang băn khoăn không biết nên cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh tại đâu thì dưới đây là 03 địa chỉ cấy ghép implant rất uy tín và được nhiều người tin tưởng lựa chọn hiện nay.

• Nha khoa Dr. Care

Nha khoa Dr. Care là một trong những địa chỉ cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh được đánh giá rất cao bởi đội ngũ bác sĩ có chuyên môn tốt, giàu kinh nghiệm và đã có chứng chỉ cấy ghép implant. Nha khoa Dr. Care sử dụng công nghệ cấy ghép implant tiên tiến của Mỹ cùng với hệ thống thiết bị được nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu. Điều này giúp quá trình cấy ghép diễn ra hiệu quả, ít biến chứng. Đặc biệt Bác sĩ tại Nha khoa Dr. Care sẽ tập trung nghiên cứu về tình trạng răng của người bệnh. Từ đó đưa ra những giải pháp điều trị, cấy ghép implant sao cho phù hợp nhất.

• Nha khoa Implant I-DENT

Nha khoa Implant I-DENT cũng là địa chỉ thuộc top đầu các nha khoa cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh uy tín. Tại đây có đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, các trang thiết bị hiện đại, có phác đồ điều trị riêng phù hợp với từng bệnh nhân. Đảm bảo quá trình cấy ghép diễn ra suôn sẻ, bệnh nhân hồi phục nhanh chóng và có thể sinh hoạt bình thường sau phẫu thuật.

Trụ implant tại Nha khoa Implant I-DENT đều được nhập khẩu từ châu Âu, rất đảm bảo chất lượng. Ngoài ra trước khi thực hiện phẫu thuật các khách hàng sẽ được bác sĩ tư vấn rõ ràng, cụ thể để thật sự yên tâm và không lo lắng trong suốt quá trình điều trị

• Bệnh viện Răng Hàm Mặt thành phố Hồ Chí Minh

Bệnh viện Răng Hàm Mặt thành phố Hồ Chí Minh là bệnh viện chuyên về nha khoa và cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh uy tín hàng đầu. Bệnh viện có 1 khoa riêng chuyên thực hiện việc cấy ghép implant với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao và có nhiều năm kinh nghiệm. Vì vậy người bệnh có thể hoàn toàn an tâm khi thực hiện cấy ghép implant tại đây.

Cấy ghép implant hoàn toàn không phải là một phẫu thuật đơn giản. Vì vậy các bạn hãy tìm đến địa chỉ thật sự uy tín đảm bảo để đảm bảo có thể chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe răng miệng của mình. Hy vọng bài viết này đã giúp các bạn biết thêm một số địa chỉ cấy ghép implant ở thành phố Hồ Chí Minh uy tín.

Hút thuốc lá nơi công cộng từ lâu luôn là vấn đề nhức nhối, là mối lo của rất nhiều người. Thuốc lá không chỉ tác động xấu tới sức khỏe của người hút mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh. Chính vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về những tác hại của hút thuốc lá nơi công cộng thông qua bài viết này.

Ảnh hưởng của thuốc lá với sức khỏe con người

Hút thuốc lá có ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe con người, tác hại của hút thuốc lá nơi công cộng là vô cùng lớn. Thuốc lá chính là nguyên nhân hàng đầu gây đến tình trạng tử vong do ung thư phổi ở cả nam giới và nữ giới. Hút thuốc lá trong thời gian dài có khả năng làm tăng nguy cơ bị ung thư phổi, ung thư vòm miệng, ung thư họng, ung thư thanh quản, ung thư thực quản và còn gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến các bộ phận khác trong cơ thể như thận, bàng quang, tử cung, tá tràng, dạ dày, hậu môn hay gan…

Trong thuốc lá có rất nhiều các chất khác nhau gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người trong đó có nicotine là một chất gây nghiện. Những chất độc hại có trong thuốc lá này cũng có thể gây nên tình trạng mất xương ở xung quanh răng, ố vàng răng, tổn thương các niêm mạc trong miệng và họng. Không những vậy hút thuốc lá còn làm tăng khả năng gây ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.  

Hút thuốc lá gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người

Tác hại của việc hút thuốc lá thụ động

Nhiều người có suy nghĩ chỉ những người hút thuốc lá mới bị ảnh hưởng bởi thuốc lá tuy nhiên điều này hoàn toàn không chính xác. Kể cả những người không hút thuốc lá cũng có thể chịu những tác hại do thuốc lá gây ra. Khói thuốc chính là tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Hút thuốc lá một cách gián tiếp hay nói cách khác là hít phải khói thuốc do người khác hút cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Thậm chí việc này còn nguy hiểm hơn so với cả khi hút thuốc lá trực tiếp. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hút thuốc lá thụ động sẽ có tác động xấu với cơ thể nhiều hơn từ 3 đến 4 lần so với hút thuốc lá thông thường.

Trong khói thuốc có chứa hàng nghìn hoạt chất khác nhau, trong đó có ít nhất 250 chất có thể gây ung thư và ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Đặc biệt việc hút thuốc lá thụ động còn dễ gây nên tình trạng ung thư phổi, các bệnh về tim mạch hay động mạch vành, xơ vữa động mạch và các bệnh khác về đường hô hấp…

Nếu trẻ em hít phải khói thuốc lá ở những nơi công cộng có thể mắc bệnh viêm đường hô hấp, hen suyễn, viêm tai giữa hay thậm chí là đột tử ở trẻ sơ sinh, suy giảm chức năng phổi… Còn phụ nữ mang thai khi hít phải khói thuốc lá cũng sẽ có nguy cơ bị đẻ non hoặc trẻ sinh ra bị nhẹ cân, vô cùng nguy hiểm.

Nhiều thống kê cho thấy mỗi năm các bệnh viện tiếp nhận tới hơn 7000 ca tử vong do ung thư phổi ở những người không hút thuốc. Đây là những nạn nhân của khói thuốc gián tiếp gây ra, là tác hại của hút thuốc lá nơi công cộng.  

Không hút thuốc lá tại nơi công cộng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng

Không hút thuốc lá nơi công cộng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng

Không hút thuốc lá tại nơi công cộng là cách tốt nhất để chúng ta có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân mình cũng như những người xung quanh. Những tác hại của hút thuốc lá nơi công cộng là vô cùng lớn, có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến cộng đồng.

Tại Việt Nam và nhiều nơi trên thế giới, những nơi công cộng luôn luôn cấm tuyệt đối việc hút thuốc và có những khu vực riêng dành cho người hút thuốc. Vì vậy các bạn tuyệt đối không nên hút thuốc ở những nơi công cộng, đặc biệt là những nơi có trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai. Hãy là những công dân văn minh để bảo vệ sức khỏe cộng đồng một cách tốt nhất.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của chúng tôi về tác hại của hút thuốc lá nơi công cộng. Hy vọng bài viết này của chúng tôi đã giúp các bạn hiểu hơn về những ảnh hưởng của thuốc lá gây ra với bản thân các bạn và những người khác trong cộng đồng.

Hiện nay có rất nhiều người có thói quen uống một ly nước trước khi đi ngủ để có thể ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tuy nhiên ngược lại cũng có nhiều người nghĩ uống nước trước khi đi ngủ không tốt cho sức khỏe. Vậy trên thực tế việc uống nước trước khi đi ngủ này có thực sự tốt hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trước khi ngủ có nên uống nước không thông qua bài viết này.

Những lợi ích của việc uống nước trước khi ngủ 

Để xác định xem trước khi ngủ có nên uống nước không chúng ta cần hiểu các công dụng của việc uống nước trước khi đi ngủ. Nước là thành phần hết sức cần thiết đối với con người. Một ngày chúng ta cần cung cấp đủ ít nhất 2 lít nước để cơ thể có thể hoạt động tốt và giúp duy trì ổn định hoạt động, chức năng của các cơ quan. Cũng vì vậy mà việc uống nước trước khi đi ngủ cũng có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe điển hình như:

• Giúp thanh lọc cơ thể: Uống nước trước khi đi ngủ có thể giúp chúng ta thải độc cho cơ thể một cách tự nhiên và cải thiện chức năng tiêu hóa. Các bạn nên uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ để duy trì lượng nước vào ban đêm cho cơ thể và loại bỏ các độc tố ra ngoài.
• Cải thiện tâm trạng: Uống một ly nước trước khi đi ngủ cũng giúp chúng ta có thể thư giãn tâm trạng và giảm thiểu các tác động tiêu cực đến tâm trạng của mình. Từ đó giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng những người thường xuyên uống nước trước khi đi ngủ sẽ có khả năng giữ bình tĩnh tốt hơn những người không uống nước trước khi đi ngủ.
• Giảm thiểu tình trạng đau đầu: Trong cơ thể, nước là phần chiếm khá lớn thể tích của não bộ nên việc mất nước có thể dẫn đến đau đầu, đau nửa đầu. Vì vậy việc bổ sung nước đầy đủ trước khi đi ngủ sẽ giúp các bạn giảm thiểu và cải thiện tình trạng đau đầu và đau nửa đầu.

Nhiều người thắc mắc trước khi ngủ có nên uống nước không

Ảnh hưởng xấu của việc uống nước trước khi ngủ 

Mặc dù uống nước trước khi đi ngủ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể tuy nhiên việc uống nước trước khi đi ngủ không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của các bạn.

Nếu uống nước ngay sát giờ đi ngủ thậm chí uống nước ngay trước khi đi ngủ có thể khiến cho chu kỳ giấc ngủ của các bạn bị gián đoạn và tác động tiêu cực đến sức khỏe. Các bạn sẽ khó ngủ hơn, ngủ không ngon, không sâu giấc và có thể bị thức giấc giữa đêm.

Ngoài ra việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ và quá sát giờ đi ngủ còn có thể khiến bạn bị buồn đi tiểu vào ban đêm. Việc tiểu đêm nhiều lần sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của chúng ta. Thông thường lượng nước tiểu sẽ giảm xuống vào ban đêm để cho phép con người có thể ngủ liền mạch từ 8 đến 6 tiếng đồng hồ. Tuy nhiên nếu bạn uống từ một đến hai ly nước ngay trước giờ đi ngủ thì lượng nước tiểu sẽ nhiều hơn. Điều này khiến bạn phải đi tiểu từ 1 đến 2 lần giữa đêm, làm cho giấc ngủ của các bạn bị gián đoạn và ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.

Việc không ngủ đủ giấc sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy như tăng huyết áp, tăng lượng cholesterol có trong máu, gây căng thẳng, mệt mỏi, tăng cân và thậm khí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Đặc biệt đối với những người cao tuổi việc khó ngủ, mất ngủ hay bị gián đoạn giấc ngủ do uống nước quá nhiều còn có thể gây ảnh hưởng đến bàng quang. Bàng quang sẽ bị hoạt động quá mức, dẫn tới gián đoạn chu kì tiết niệu. Việc này có thể gây ảnh hưởng đến việc suy giảm chức năng của bàng quang, tiết niệu, thậm chí có thể gây nên đái tháo đường hay bệnh phì đại tuyến tiền liệt lành tính.

Uống nước đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể

Nên uống nước vào lúc nào là tốt nhất?

Trước khi ngủ có nên uống nước không và nên uống nước vào thời điểm nào là hợp lý và tốt nhất cho cơ thể chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều người. Nhiều nghiên cứu cho thấy thực tế các bạn nên uống nước trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng để đảm bảo không bị đi tiểu nhiều lần vào ban đêm và không ảnh hưởng tới chu kì tiết niệu.

Ngoài ra các bạn cũng nên lưu ý nên uống nước ấm vào buổi tối vì nước ấm sẽ tốt hơn cho cơ thể cũng như sẽ giúp chúng ta thư giãn tâm trạng hiệu quả hơn.

Các bạn cũng nên tăng cường uống nước vào ban ngày, mỗi ngày uống từ 7 đến 8 ly nước để giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Tuyệt đối không nên dồn việc uống nước vào buổi tối vì có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của bàng quang.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của chúng tôi liên quan đến việc trước khi ngủ có nên uống nước không. Hy vọng thông qua bài viết này các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích về việc uống nước trước khi đi ngủ. Hãy bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

Hiện nay theo báo cáo của Expat Insider 2021 được InterNations công bố ngày 18-5, Việt Nam đứng thứ 10 trong số các quốc gia đáng sống nhất thế giới đối với người nước ngoài trong năm 2021. Với các yếu tố như cơ sở hạ tầng, chi phí sinh hoạt cùng các dịch vụ công cộng, chăm sóc sức khỏe, giáo dục… Việt Nam đang là điểm đến hấp dẫn của rất nhiều du khách nước ngoài. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn thông tin về cuộc sống tại VN  thông qua bài viết này để hiểu lý do tại sao Việt Nam lại được yêu thích đến như vậy trên thế giới.

Cơ sở hạ tầng

Nhắc tới thông tin về cuộc sống tại VN nhất định phải nói tới cơ sở hạ tầng. Cơ sở hạ tầng là một yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Tại Việt Nam cơ sở hạ tầng đang ngày càng được cải tiến, hệ thống giao thông đang phát triển mạnh mẽ hơn, các phương tiện cá nhân và phương tiện công cộng như xe buýt và đặc biệt là tàu điện đang dần được phổ biến hơn. Việc di chuyển và đi lại của người dân cũng dễ hơn rất nhiều. Các công trình dịch vụ công cộng khác như công viên, các cơ sở giáo dục, y tế cũng có chất lượng cao, đảm bảo đáp ứng được  nhu cầu của người dân.

Bên cạnh đó Việt Nam cũng có rất nhiều các trung tâm thương mại. đại lý và các cửa hàng bán lẻ cung cấp đa dạng các loại mặt hàng hàng, giúp người dân có thể dễ dàng mua sắm, lựa chọn được những sản phẩm mình yêu thích. Hệ thống các siêu thị hàng hóa và siêu thị điện máy vô cùng lớn, cung cấp nguồn hàng dồi dào và đa dạng.

Ẩm thực Việt Nam vô cùng đa dạng, phong phú

Ẩm thực Việt Nam

Ẩm thực là một trong những thứ khiến người dân Việt Nam vô cùng tự hào. Việt Nam được ví như là bếp ăn của thế giới, đến với Việt Nam người dân cũng như du khách có thể được trải nghiệm nhiều món ăn thơm ngon khác nhau là đặc sản của Việt Nam. Mỗi món ăn tại Việt Nam đều mang trong mình những nét đặc trưng vô cùng riêng và độc đáo. Các món ăn truyền thống của Việt Nam cũng được đánh giá là thơm ngon, sễ ăn và có thể phù hợp với nhiều người. Không chỉ vậy tại Việt Nam cũng có rất nhiều nhà hàng, quán ăn phục vụ các món ăn từ món Âu tới món A, giúp đáp ứng được toàn bộ các nhu cầu của khách hàng.

Hệ thống thông tin viễn thông

Hệ thống thông tin viễn thông tại Việt Nam hiện nay cũng đang phát triển mạnh mẽ. Các mạng điện thoại, sóng wifi, sóng 3G, 4G đã phủ sóng trên hầu hết các tỉnh thành tại Việt Nam. Người dân cũng có thể dễ dàng mua được sim điện thoại để liên lạc tại Việt Nam thông qua các điểm đại lý sim thẻ mà không cần thực hiện các thủ tục quá phức tạp hay rườm rà. Đặc biệt chi phí viễn thông liên lạc tại Việt Nam cũng tương đối rẻ.

Dịch vụ y tế tại Việt Nam ngày càng hiện đại

Các dịch vụ y tế chăm sóc sức khỏe

Y tế là vấn đề được quan tâm hàng đầu khi nhắc tới thông tin về cuộc sống tại VN. Trong những năm gần đây dịch vụ y tế, chăm sóc sức khỏe của Việt Nam đã phát triển một cách vượt bậc, đặc biệt là trong những năm vừa qua. Mặc dù chịu ảnh hưởng của đại dịch covid-19 nhưng hệ thống y tế của Việt Nam vẫn đang làm tốt vai trò của mình. Các bệnh viện tại Việt Nam có quy mô lớn, trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao. Không chỉ vậy, các phòng khám tư nhân cũng đạt tiêu chuẩn quốc tế, có thể phục vụ tốt việc chăm sóc sức khỏe của con người. Ngoài ra các nhà thuốc hay các trạm y tế tại địa phương cũng đang hoàn thành tốt vai trò của mình, góp phần chăm sóc sức khỏe của con người hiệu quả hơn.

Chi phí sinh hoạt tại Việt Nam

Chi phí sinh hoạt cũng là yếu tố hấp dẫn, thu hút du khách đến với Việt Nam. Chi phí sinh hoạt tại Việt Nam có thể nói là tương đối rẻ so với nhiều quốc gia khác trên thế giới. Mặc dù tại các thành phố lớn như Hà Nội, thành phố Hồ Chí Minh hay Đà Nẵng… chi phí sinh hoạt sẽ cao hơn so với nông thôn và các vùng khác nhưng vẫn dễ chịu hơn nhiều so với các quốc gia khác trên thế giới. Khi sống tại Việt Nam du khách cần lưu ý đến một số loại chi phí như chi phí cho nơi ở, chi phí ăn uống, sinh hoạt, chi phí cho việc di chuyển, chi phí cho thông tin liên lạc, chi phí chăm sóc sức khỏe… Tùy vào mức sống mong muốn của các du khách mà chi phí bỏ ra cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên để có thể duy trì cuộc sống tại các thành phố lớn ở Việt Nam ở mức bình thường thì du khách cần ít nhất từ 5 tới 7 triệu một tháng.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của chúng tôi liên quan đến thông tin về cuộc sống tại VN. Hy vọng thông qua bài viết này các bạn đã hiểu hơn về Việt Nam cũng như một số vấn đề liên quan đến cuộc sống tại Việt Nam hiện nay.

Tác hại của thuốc kháng sinh đối với trẻ em – Kháng sinh được sử dụng để tiêu diệt hoặc kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn, giúp giảm đáp ứng viêm gây ra bởi vi khuẩn. Một số mẹ thường cho con uống thuốc kháng sinh khi các bé vừa xuất hiện các biểu hiện bất thường về sức khỏe. Tuy nhiên việc làm dụng thuốc kháng sinh có thể dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn. 

Thuốc kháng sinh gây ra nhiều tác dụng phụ cần chú ý

Phát ban dưới phản ứng của thuốc

Sau khi sử dụng thuốc kháng sinh, trẻ em có khả năng xuất hiện triệu chứng ngứa, nổi mề đay. Nhiều mẹ hay nhầm lẫn với dị ứng nhưng đây là tác hại của thuốc kháng sinh đối với trẻ em, do phản ứng của thuốc với cơ thể. 

Giết chết các lợi khuẩn

Không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn có hại, thuốc kháng sinh còn tiêu diện hệ thống vi khuẩn có lợi của ruột, từ đó làm giảm hiệu quả hoạt động của cơ thể.

Tiêu chảy

Tương tự với phát ban, tiêu chảy cũng là tác hại của thuốc kháng sinh đối với trẻ em. Nguyên nhân được cho là do các lợi khuẩn ở trên khiến việc tiêu hóa thức ăn không hiệu quả dẫn đến tiêu chảy. Trong tình huống này, trẻ cần uống bổ sung vitamin cùng với kháng sinh để tránh tiêu chảy. 

Viêm ruột

Thuốc kháng sinh được dùng trong thời gian dài và thường xuyên là nguyên nhân gây viêm ruột cho trẻ. Chính vì vậy việc tự ý sử dụng thuốc kháng sinh là không nên, bạn cần nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng và khi dùng có triệu chứng đau ruột nên mang bé đến khám bác sĩ. 

Gây vàng răng

Tác hại của thuốc kháng sinh đối với trẻ em dễ nhận ra nhất là gây ra vàng răng. Nguyên nhân do thành phần chống rối loạn thần kinh và kháng sinh trị dị ứng đã làm răng đổi sang màu vàng. 

Gây sốt đối với trẻ

Thuốc kháng sinh có thể gây sốt cho trẻ

Một số trẻ em sau khi sử dụng kháng sinh sẽ bị sốt, mẹ cần theo dõi tình trạng của bé để có thể ứng phó kịp thời. 

Gây nhiễm trùng nấm men

Một trong những tác hại của thuốc khác sinh đối với trẻ em là gây nhiễm trùng nắm men. Nhiều mẹ quan sát sau khi dùng thuốc kháng sinh, bé có dấu hiệu nhiễm trùng nấm men ở các bộ phận như miệng hoặc bộ phận sinh dục.

Nguy cơ gây bệnh hen suyễn

Một số nghiên cứu cho thấy tác hại của thuốc kháng sinh đối với trẻ em là dễ làm tăng khả năng mắc bệnh hen suyễn. Kết quả nghiên cứu chỉ ra, trẻ em ở độ tuổi đi học dễ mắc phải nhất. Ngoài hèn suyễn trẻ còn gặp phải các bệnh như viêm mũi màng kết (rhinoconjunctivitis) và eczema. 

Thực phẩm chức năng là một trong những sản phẩm được săn đón trên thị trường nhờ do tin vào tác dụng bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên liệu có nên dùng thực phẩm chức năng không? Những người như thế nào thì nên dùng và những lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm chức năng? Bài viết sau đây sẽ tìm rõ vấn đề này. 

Có nên dùng thực phẩm chức năng hay không?

Thực phẩm chức năng được định nghĩa là các sản phẩm dùng để bổ sung dinh dưỡng. Có thể tìm thấy nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung các chất cụ thể như Vitamin, omega, bổ sung sắt, kẽm… Tuy nhiên, phải tùy vào tình hình sức khỏe của mỗi người và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng. 

Với những người khỏe mạnh, câu trả lời cho câu hỏi có nên dùng thực phẩm chức năng không là không mà thay vào đó bổ sung vào thực đơn ăn uống cũng như chế độ luyện tập để duy trì sức khỏe. 

Những điều cần lưu ý khi sử dụng

Những điều cần được cân nhắc khi sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ sung bao gồm thể trạng, liều lượng và nên lựa chọn sản phẩm nào. Khi uống thực phẩm chức năng nào, bạn cần cân nhắc kỹ càng có nên dùng thực phẩm chức năng này không? và lợi ích và nguy cơ có thể mang đến cho cơ thể. Nên chọn loại nào uy tín ra sao. Sau khi đã có quyết định cho mình, bạn có thể bắt đầu bằng liều lượng thấp để cơ thể dần dần quen. Điều này còn giúp bạn tránh bị hội chứng ruột kích thích do uống các loại thuốc bổ sung. Một số lưu ý về liều lượng với người dùng thực phẩm chức năng là một số sản phẩm sản xuất ở Âu Mỹ với kích thước viên phù hợp trọng lượng và thể trạng của các nước này, nên khi dùng với người châu Á cần phải cân nhắc và điều chỉnh phù hợp. Ngoài ra, cần tìm hiểu và chọn mua thực phẩm chức năng của các hãng uy tín để đảm bảo chất lượng. 

Nhờ sự tư vấn của bác sĩ và dược sĩ trước khi sử dụng để có được hướng dẫn an toàn nhất. Khi quyết định có nên dùng thực phẩm chức năng không, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ. Họ là những người có kiến thức chuyên môn và hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bạn, sẽ đưa ra những lời khuyên và hướng dẫn sử dụng đúng nhất. 

Một số thực phẩm chức năng thường được sử dụng ở Việt Nam

1. Vitamin tổng hợp

Đơn giản, dễ hiểu và có vẻ an toàn, nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng vitamin tổng hợp để tăng cường sức khỏe cho cơ thể. 

Tuy nhiên, nếu cơ thể bổ sung quá nhiều chất, có thể dẫn đến thừa vi chất gây tác dụng ngược là cơ thể phải hoạt động tích cực để đào thải các chất ra ngoài. Việc thừa vitamin cũng gây ra nhiều tác động khác cho cơ thể như nhiều vitamin A sẽ gây chóng mặt, đau đầu, tiêu chảy, hay suy thận, nhiều vitamin C hay kẽm thể dẫn đến tình trạng buồn nôn, tiêu chảy, hay đau dạ dày.

2. Viên dầu cá

Viên dầu cá hay còn gọi là Omega-3 là nhóm axít béo thiết yếu cho cơ thể. Omega-3 giúp sáng mắt, bổ não, giúp hệ tim mạch hoạt động tốt hơn, và còn có thể chống trầm cảm. Thực phẩm chức năng omega-3 rất được ưa chuộng. Tuy nhiên khi sử dụng cần cân nhắc liều lượng và mua sản phẩm uy tín, chống hàng giả. 

Xem thêm:

CÂY THUỐC QUÝ CHỮA BỆNH Ở VIỆT NAM

Trong giai đoạn cả nước social distancing, bên cạnh theo dõi và tuân thủ các chỉ dẫn của chính phủ tại nhà, việc giữ gìn sức khỏe, tăng sức đề kháng cũng quan trọng không kém. Tự tập yoga tại nhà đang là một trong những lựa chọn được nhiều người tìm đến. Các bài tự tập yoga tại nhà tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau của cơ thể con người cải thiện thể trạng cơ thể đồng thời kiểm soát các giác quan cảm xúc, giúp bạn thư giãn dù ở trong không gian hẹp. 

Sau đây là những bài tự tập tập yoga tại nhà cơ bản để bạn có thể thực hiện. 

Bài 1: Tư thế nằm xoay cột sống

Đây là tư thế thuộc bài tự tập yoga tại nhà cơ bản. Tư thế yoga này có công dụng chính là hỗ trợ cột sống. Bên cạnh cải thiện vấn đề về cột sống, bài tự tập yoga tại nhà này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa. 

Các bước thực hiện: 

– Cho người nằm ngửa, hai tay dang rộng bằng vai, thả lỏng. Từ từ co chân phải sao cho mũi chân phải chạm đầu gối của chân trái

– Đầu xoay về phía phải, người xoay về phía trái một cách từ từ, lưu ý không để phần bả vai nhấc khỏi mặt sàn.

– Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 – 15 giây, sau đó thực hiện tương tự với bên còn lại. 

Bài 2: Tư thế chiến binh

Động tác này được mô tả là giống như hình tượng một chiến binh. Công dụng của động tác này là giảm căng thẳng đồng thời giúp toàn cơ thể linh hoạt. Động tác cung cấp năng lượng cho chân tay, bụng, phần dưới của bạn để cải thiện và giúp máu lưu thông khắp cơ thể.

Các bước thực hiện: 

– Người đứng thẳng, chân trái cách chân phải 1,5m, từ từ xoay chân và thân về bên trái.

– Từ từ khuỵu đầu gối bên trái vuông góc với bàn chân, giữ nguyên chân phải.

– Hai tay chụn vào nhau, người thẳng , mắt hướng theo chiều tay thẳng lên đầu

Bài 3: Tư thế cái cầu 

Tư thế cái cầu là một trong những tư thế phổ biến nhất trong bài tự tập yoga tại nhà. Tư thế này hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tuyến giáp, cải thiện tình trạng đau lưng, đau cổ và giúp căng giãn các cơ bắp ở vùng bụng.

Các bước thực hiện: 

– Nằm ngửa trên sàn, bắp đùi và cẳng chân tạo với nhau góc 90 độ.

– Sau đó nâng phần hông và xương chậu lên rồi nâng phần lưng và bả vai khỏi mặt sàn sau đó hai tay duỗi thẳng dọc với phần thân người.

– Hãy giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 – 20 giây rồi thở ra quay về vị trí ban đầu. 

Bài 4: Tư thế rắn hổ mang

Công dụng của tư thế này nhằm giúp thư giãn và kéo giãn phần cơ bụng, cơ ngực và cơ đùi trước, cải thiện tình trạng cột sống, giảm mỡ bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện lưu thông máu.

Các bước thực hiện: 

– Đặt cơ thể nằm úp trên mặt sàn, hai tay chống thẳng, vuông góc với cơ thể, chân mở rộng. 

– Lấy hơi hít thật sâu trước khi từ từ nâng ngực lên và đầu hướng ra sau. Mặt hướng thẳng lên trần. Cơ bụng hóp lại và căng mông ra sau

– Hãy giữ nguyên tư thế này trong 10 – 20 giây rồi từ từ thả lỏng quay về tư thế ban đầu.

Việt Nam là quốc gia được thiên nhiên ưu ái với nhiều loại thực vật quý hiếm. Từ ngàn xưa, ông bà ta đã biết sử dụng nhiều loại cây để chữa bệnh. Có rất nhiều loại cây quen thuộc đời thường nhưng lại có tác dụng chữa nhiều bệnh nguy hiểm.

Một số loại cây được biết đến là thành phần thêm vào trong các món ăn nhờ công dụng tốt cho sức khỏe. Cùng điểm qua một số cây thuốc quý chữa bệnh mà ít người biết đến sau đây. 

Cây bạc hà

Cây bạc hà là loại cậy quen thuộc trong bếp mỗi nhà. Cây bạc hà thường được dùng để nêm nếm vào các món canh hay nước uống nhờ vị thơm the the đặc trưng. Nhưng ít người biết cây bạc hà là một cây thuốc quý chữa bệnh. Bạc hà có vị cay, mát và lành tính có công dụng giải nhiệt, thoát mồ hôi nên hay được dùng để chữa cảm nắng, hay cho vào nước uốc giải nhiệt mùa hè.

Cây bạc hà còn được biết đến nhờ khả năng cải thiện hệ tiêu hóa nên hay được dùng để trị cách chứng đau bụng, đầy bụng, khó tiêu… Bạc hà còn có tính sát khuẩn nên hay được ép thành tinh dầu để làm thuốc sát trùng. Khi xưa, ông bà ta hay lấy tinh dầu bạc hà để xoa bơp xương khớp giảm sưng, giảm đau. 

Cây Astiso

Astiso là cây thuốc quý chữa bệnh, được biết đến nhiều nhất với công dụng nấu nước trà uống mát gan, thanh nhiệt. Astiso còn có vô số công dụng khác xuất phát từ các thành phần khác nhau của cây astiso. 

Lá astiso được nấu làm thuốc sắc uống hoặc nấu thành cao để chế viên có công dụng chữa viêm thận, sưng khớp, chữa các bệnh về gan và thông máu. Rễ và thân astiso cũng được nấu để chế biến, nhưng không được ưa chuộng như lá.  Cây astiso sống ở vùng khí hậu ôn đới, được trồng nhiều ở Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo.

Cây chó đẻ răng cưa

Đây là loại cây mọc dại thường thấy ở vùng núi. Cây là cây thuốc quý chữa bệnh có tên thuốc là Diệp hạ châu đắng, một số nơi còn gọi là cam kiềm hay rút đất. 

Cây dễ tìm, rất được dân gian ưa chuộng, thường giã nát với muối để chữa mụn nhọt. Cây cũng được dùng để chữa vết rắn cắn. Nhưng công dụng lớn nhất của cây chó đẻ răng cưa nằm ở khả năng chữa bệnh gan, dạ dày và lợi tiểu. Nấu cây chó đẻ răng cưa với nước uống thay nước trà sẽ giúp lợi tiểu, trị được các bệnh như sỏi thận.

Cây còn được dùng để trị bệnh đái tháo đường. Gia đình có trẻ nhỏ thường ép nước cây hòa với sữa giúp trẻ em ăn ngon miệng. Nước ép cây còn là bài thuốc trị khó tiêu, kiết lỵ và các bệnh đường niệu – sinh dục. 

Cây xay nhiễn thành thuốc đắp, kết hợp với nước gạo được dùng để chữa sưng phù và loét.

Xem thêm:
CÁCH ĐỂ DỄ NGỦ CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

Người già thường gặp phải nhiều vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, thức dậy nhiều lần hay ngủ không sâu. Với thể trạng cơ thể không còn khỏe mạnh, đề kháng yếu, nếu gặp tình trạng mật ngủ thường xuyên dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. 

Để cải thiện giấc ngủ cho người già, hãy tham khảo những cách để dễ ngủ sau

Uống nước đậu xanh pha đường phèn, sữa tươi 

Đậu xanh là loại ngũ cốc giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Đậu xanh còn được nghiên cứu có tác dụng tốt cho phụ nữ trong gia đọng tiền mãn kinh. 

Cách pha hỗn hợp như sau: 

Cho đậu xanh nguyên vỏ vào nấu kỹ với đường phèn cho đến khi đậu xanh chín nhuyễn và ra nước. Cho hỗn hợp trộn với một ít sữa tươi và uống trước khi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng là cách để dễ ngủ hơn.

Lưu ý khi chế biến cần gia giảm lượng đường phèn, dùng vừa phải, vừa vị.

Dùng trà hoa cúc, tim sen 

Trà là nguyên nhân gây khó ngủ, tuy nhiên hỗn hợp trà hoa cúc tim sen lại làcách để dễ ngủ hơn. Hỗn hợp được biết đến có tác dụng thư giãn thần kinh, tim sen làm mát gan cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Dùng sữa ấm và mật ong 

Vitamin và canxi có trong sữa bổ sung dưỡng chất và điều hòa giấc ngủ, trong khi đó, mật ong giúp kích thích não bộ điều khiển giấc ngủ, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Sữa ấm pha mật ong giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả cho người già. Trước khi đi ngủ uống một ly sữa ấm pha mật ong là cách để dễ ngủ, ngủ nhanh và sâu hơn. 

Bên cạnh những mẹo nhỏ trên, để cải thiện giấc ngủ cho người già, đừng bỏ qua những điểm sau: 

• Không cho người già uống nước trước khi đi ngủ 2 giờ để tránh tiểu đêm
• Hạn chế ánh sáng xanh từ ti vi, điện thoại, màn hình máy tính…
• Không cho hoặc hạn chế sử dụng các chất có cafein hay chất kích thích trong ngày, hoặc cách giờ ngủ 8 tiếng. 
• Nếu người già mắc các bệnh cần dùng thuốc, nhớ uống đúng và đủ liều lượng, không quên hỏi bác sĩ tác dụng của thuốc lên giấc ngủ để có thể chủ động thay đổi hay điều chỉnh. 
• Giảm thời gian ngủ trưa: Buổi trưa chỉ nên để người giả ngủ từ 15 – 20 phút, thời gian vừa đủ để nghỉ ngơi nhưng không quá dài khiến buổi tối khó ngủ. 
• Tập thể dục: Vận động cơ thể vừa giúp thể chất khỏe mạnh vừa là cách để dễ ngủ hơn. Với người già, có thể bắt đầu với những bài tập đơn giản như chạy bộ, đi bộ, hoặc đánh cầu lông. Người lớn tuổi tập thể dục mỗi sáng là cách để dễ ngủ và ngủ sâu hơn. 

Tập đoàn ALSOK Nhật Bản với lịch sử dày dặn về cung cấp dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp. Với tiêu chí về chất lượng đào tạo nhân viên đến từ xứ sờ hoa anh đào. ALSOK trở thành công ty hàng đầu về dịch vụ Bảo vệ tại Việt Nam. Bên cạnh đó, ALSOK cũng là đại lý chính thức về thiết bị AED từ hãng Philips.

Tại sự kiện “Kizuna Ekiden Viet Nam – An toàn giao thông 2018″ vào ngày 18 tháng 11. Nhân dịp kỷ niệm 45 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam – Nhật Bản. Với sự tham gia Nhóm nhạc Idol Nhật Bản – AKB48 và Nhóm nhạc Idol Việt Nam – SGO48. ALSOK được giao trọng trách đảm bảo an toàn cho hội nghị. Với dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp cùng với sự trang bị thiết bị AED nhằm mang tới sự trang bị tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn có thể dễ dàng xem thiết bị AED tại khu gian hàng của ALSOK. Là đại lý chính thức, ALSOK mang tới nhiều dịch vụ hậu mãi như theo dõi và thông báo thời gian thay thiết bị. Ngoài ra còn cung cấp, lắp đặt miễn phí và đào tạo về CPR & AED miễn phí.